Talvez sim. E se você nos permite a sugestão, transforme seus relacionamentos em casa, no trabalho ou entre amigos, em momentos cada vez mais familiares e agradáveis. Tome como exemplo a generosidade de pai, o amor de mãe e a cumplicidade de irmãos.

Isto significa amenizar desilusões e multiplicar alegrias.

Por que fazer psicoterapia?

Todos nós passamos por crises ao longo da vida, o que não significa que seja preciso consultar um profissional sistematicamente. Podemos contar muitas vezes apenas com o suporte de parentes e amigos para superar um momento difícil. 

Mas quando o suporte de pessoas próximas não é suficiente ou a situação parece insolúvel, então o acompanhamento psicológico pode ajudar a esclarecer as razões de nossas dificuldades e a modificar nossos comportamentos.

Algumas pessoas hesitam em consultar um psicólogo ou psiquiatra porque desejam resolver seus problemas sozinhas ou se sentem culpadas por estar em dificuldade. Outras, envergonham-se do que sentem e preocupam-se com o que os outros podem pensar se procurarem ajuda. O caminho percorrido até o psicoterapeuta pode ser cheio de idas e vindas. E, no entanto, consultar um profissional psi pode ser importante para seu bem estar.

Psicólogos e psiquiatras atendem freqüentemente pessoas saudáveis que passam por um momento de crise no relacionamento conjugal ou familiar, apresentam problemas de desempenho ou vivenciam um luto; e ainda, pessoas que buscam encontrar seus próprios caminhos, ter maior autonomia na relação com os outros e melhorar sua qualidade de vida.

O papel do psicoterapeuta consiste em analisar a história de vida da pessoa, ajudar a esclarecer uma situação, dar suporte e acompanhá-la a fim de auxiliar na superação de uma crise e propiciar o desenvolvimento de potencialidades e crescimento pessoal.